Простые правила здоровья
ДЕТСКИЕ СТИХИ ПРО УМЫВАНИЕ РУК И ЛИЦА!
Моем-моем ручки наши,
Будут ручки наши краше,
Чистотою засверкают,
Белизною засияют.
Теплая водичка
Моет Ане (другое имя) личико,
Будет чистым лобик, носик,
Подбородок, щечки, ротик.
Как умылись хорошо,
Стало чисто и свежо.
После прогулки
И перед обедом,
Руки помоем
С мылом как следует.
Чтобы любые микробы, бактерии,
С нами еду за обедом не ели бы.
Помогаем маме,
Открываем краник.
Мыла в ручки наберем,
И ладошечки потрем,
Сверху, снизу, каждый пальчик,
Будет чистенький, мой зайчик.
А теперь водою смоем,
Не забудем, кран закроем.
Полотенчико берем,
Ручки насухо протрем.
Чтоб микробы убежали,
Чтобы глазоньки сияли,
В руки наберем водичку
И умоем наше личико.
Кран, откройся!
Нос, умойся!
Мойтесь сразу оба глаза!
Мойся лобик,
Мойся ротик,
Смотрим в зеркало напротив..
Ой, как чисто-чисто стало,
Грязь от Ванечки (другое имя) сбежала.
Мыло, мыло мылило.
Мыло запузырило.
Ты, водичка, лей, лей!
Будут щечки розовей!
Волшебная водичка
Умой наше личико,
Будет чистым носик, глазки,
Чисто личико, как в сказке.
Кран откроем без труда,
В кране прячется вода!
Выходи, водица!
Мы пришли умыться!
Лейся понемножку
Прямо на ладошки!
Будет мыло пениться
И грязь куда-то денется!
Утро ясное встречаем,
Щечки, носик умываем,
Чистим зубки, ручки моем,
Сон легко теперь прогоним.
Глазки, ну-ка просыпайтесь,
И водичкой умывайтесь,
Щетка с пастою готова,
Чтобы зубкам быть здоровым.
А теперь мы улыбнемся,
Окончательно проснемся.
Водичка-водичка,
Умой мое личико.
Чтобы глазки блестели,
Чтобы щечки краснели,
Чтоб смялся роток,
Чтоб кусался зубок!
Моем-моем мы ладошки,
Мылом пенным и душистым,
Все их моют даже кошки,
Чтобы было чисто-чисто.
Кап-кап, кап-кап!
Капает водичка.
Мы намылим ручки,
Мы умоем личико.
Ну-ка в зеркальце смотри!
Кто у нас чистюля? Ты!
Щечки?
Мыли.
Носик?
Мыли?
А глазки?
Забыли.
-Умывай скорее глазки.
Стали наши глазки ясны.
Воду в ручки набираем,
Грязьку с личика смываем,
Чтоб не быть нам трубочистом,
Моем чисто-чисто-чисто.
Чистая водичка
Умоет наше личико,
Вымоет ладошки,
И шейку немножко,
Чисто умываемся,
Маме улыбаемся!
От водички, от водицы
Всё улыбками искрится!
От водички, от водицы
Веселей цветы и птицы!
Оля (другое имя) умывается,
Солнцу улыбается!
Утром мы водичкой моем руки, личико,
Плих и плюх, плих и плюх
Убегай грязь от чистюх.
Ах, вода, вода, вода!
Будем чистыми всегда!
Все умыли хорошо,
Что же нужно нам еще?
Полотенчиком пушистым
Вытрем нос и ручки быстро!
Мойся мыло не ленись,
Не выскальзывай, не злись.
Ты зачем опять упало?
Буду мыть тебя сначала.
Котик лапкой умывается
Видно, в гости собирается
Вымыл носик.
Вымыл ротик.
Вымыл ухо.
Вытер сухо.
Лейся, чистая водичка,
Ты умой мне чисто личико,
Шейку, ручки умывай,
Ничего не забывай!
Мылом, мылом чисто мойся,
Ни о чем не беспокойся.
Мыло не кусается, просто умывается.
Выходи, водица!
Мы пришли умыться!
Ладушки, ладушки,
В мыле наши лапушки!
Чистые ладошки,
Вот вам хлеб да ложки!
Моем, моем трубочиста
Чисто чисто, чисто, чисто.
Будет, будет трубочист
Чист, чист, чист, чист.
ПРОФИЛАКТИКА КОРОНАВИРУСНОЙ ИНФЕКЦИИ!
Профилактика
Самым эффективным способом профилактики гриппа является ежегодная вакцинация. Состав вакцины против гриппа меняется ежегодно. Прежде всего, вакцинироваться рекомендуется тем, кто входит в группу риска. Оптимальное время для вакцинации октябрь-ноябрь. Вакцинация детей против гриппа возможна, начиная с 6-месячного возраста.
Вакцины против большинства возбудителей острых респираторных вирусных инфекций не разработаны.
Универсальные меры профилактики
- Часто и тщательно мойте руки
- Избегайте контактов с кашляющими людьми
- Придерживайтесь здорового образа жизни (сон, здоровая пища, физическая активность)
- Пейте больше жидкости
- Регулярно проветривайте и увлажняйте воздух в помещении, в котором находитесь
- Реже бывайте в людных местах
- Используйте маску, когда находитесь в транспорте или в людных местах
- Избегайте объятий, поцелуев и рукопожатий при встречах
- Не трогайте лицо, глаза, нос немытыми руками
При первых признаках вирусной инфекции – обратитесь к врачу!
Меню раздела